Jaunas receptes

Cūkgaļas sautējums ar rīsiem

Cūkgaļas sautējums ar rīsiem


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Man pietrūka laba cūku sautējuma. Šoreiz mērces konsistenci ieguvu ar dārzeņu palīdzību, atsakoties no miltu pievienošanas. Mangalitas sivēnu gaļa bija garšīga.

  • 1 kg cūkgaļa Mangalita
  • 2 burkāni
  • 3 zaļie sīpoli
  • 2 zaļie ķiploki
  • 2 ēdamkarotes tomātu pastas
  • 1 tējkarote paprikas
  • 1/2 tējkarotes žāvēta timiāna
  • 1 cana orez camolino
  • 50 ml saulespuķu eļļas
  • zaļie pētersīļi
  • sāls
  • pipari

Porcijas: 4

Gatavošanas laiks: mazāk nekā 60 minūtes

RECEPTES GATAVOŠANA Cūkgaļas sautējums ar rīsiem:


  1. Dārzeņus notīra un nomazgā.

  2. Burkānus sagriež kubiņos. Sīpolu un ķiploku sagriež šķēlītēs.

  3. Nomazgājiet gaļu un sagrieziet kubiņos.

  4. Gaļu sāliet un viegli apcepiet eļļā. Tas arī atbrīvos visus taukus.

  5. Izņemiet gaļu no pannas un viegli apcepiet dārzeņus.

  6. Pievienojiet tomātu pastu, papriku un timiānu. sajauc

  7. Papaijas tomātu pasta, kas ielikta šajā gatavošanas brīdī, viegli apcepta, sautējumam piešķirs skaistu krāsu.

  8. Pievienojiet pietiekami daudz gaļas un ūdens, lai to pārklātu.

  9. Vāra uz vidējas uguns vēl 40 minūtes.

  10. Laiku pa laikam pievienojiet nedaudz ūdens.

  11. Gatavošanas beigās dārzeņi labi vārīsies un veidos garšīgu mērci.

  12. Sautējums ir gatavs, kad gaļa ir iekļuvusi. Piperati.

  13. Nogaršojiet un sāli / sezonu, ja nepieciešams.

  14. Rīsus gatavo, vienkārši vārot tos sālītā ūdenī.

  15. Pasniedzot, pievienojiet zaļos pētersīļus.

  16. Pavadiet cūkgaļas sautējumu ar iecienītākajiem salātiem.

Labu apetīti !!!

Padomu vietnes

1

Timiāns labi sader ar cūkgaļu.

2

Gatavošanas beigās dārzeņi labi uzvārīsies un veidos garšīgu mērci.


Liellopa gaļas sautējums ar pelmeņiem

Rūķim garšo liellopu gaļa. Neskatoties uz govs piena ierobežojumiem, viņš veiksmīgi ēd liellopu gaļu. Pēc neilga laika, kurā mēs nevarējām atrast vietu, kur apgādāt sevi ar & # 8220safe & # 8221 gaļu, liellopu gaļa atgriezās mūsu šķīvjos. Gan zupa, gan sautējums, abi ar sekām. Šajā sautējumā netrūka sāls. Man ir problēma novērtēt gaļas daudzumu. Man bija gabals vienu plaukstu garš un apmēram 2 cm plats.

1 liellopa gabals (apmēram 200 gr) un # 8211 sagriezti lielākos kubiņos

1 tējkarote sasmalcinātu pētersīļu

manna (apmēram 3,5 ēdamkarotes)

Vispirms vārīju gaļu, mazgāju un vēlreiz uzvārīju ar 4 gabaliņos sagrieztu sīpolu (pirms pasniegšanas tas tiks noņemts), ķiplokus, lauru lapu, burkānu šķēlītes, selerijas kātiņa gabaliņus un piparus. bagātīgs ūdens daudzums, apmēram 700 ml. Kad tas sāka vārīties, es to pārklāju un samazināju uguni uz zemu, ļaujot vārīties 2 stundas stundā.

Pa to laiku rūpējos par pelmeņiem, kad gaļa bija vārījusies stundu. Olas berzēju ar eļļu un lietū pievienoju mannu. Ir jāiegūst sastāvs, kas sastāv no trekna krējuma. Bļodā ar verdošu ūdeni es iemērcu tējkaroti karstā ūdenī un paņēmu mannas putraimu sastāvu. Es klimpas vārīju apmēram 10 minūtes zemā siltumā.

Kad sautējums bija gatavs, pievienoju citrona sulu, pelmeņus un pētersīļus un uzvārīju citam. Pirms pasniegšanas atstāju to vāku vēl 10 minūtes.


Mabvvahha

Vingrinājumi un pareizs uzturs veselīgai izaugsmei. Vingrinājumi augšanas augšanai.


Kādi vingrinājumi atbalsta auguma augšanu

Kalcijs stiprina kaulus, kas ir svarīgi, lai palielinātu augumu.

Vingrinājumi augšanas augšanai. Ar sirdi varu teikt, ka esmu pieaudzis 4. Mēs nevaram precīzi pateikt, kurā vecumā jūs pārstājat augt, bet mēs zinām, ka jūs pieaugsiet vairāk, kad augšanas skrimšļi būs atvērti. Nepietiekams uzturs miega stresa zāļu trūkums, ieskaitot kafijas un tabakas pārmērīgas apmācības steroīdus utt.

Vairāk nekā iespējams, tas jums palīdzēs. Tiek uzskatīts, ka ģenētiskie faktori veido 60 līdz 80 cilvēka auguma. Es zinu, ka kopš pēdējā raksta ir pagājis kāds laiciņš, tāpēc es jums nenogurdināšu, stāstot, cik ļoti biju aizņemts, bet es tūlīt ķēros pie lietas.

2013. gada 13. jūnijs Būdams arī šodienas raksts, es nolēmu atsākt vingrinājumus augšanas augšanai, es atkal izmērīšu sevi un pēc mēneša es jums pastāstīšu rezultātus, kurus es ierosinu darīt katru vakaru, šis kurss kopumā būtu labs un no rīta, bet nezinu, vai būšu pacietīga. Atbalstiet sabiedrību un iepērcies vietnē httpfitness -nationroSupplies - http://wwwgeniusnutritionro12 atlaide - Cod. Es sāku veikt vingrinājumus katrā zistretching.

Auguma pieaugumu ierobežo dažādi anatomiski un ģenētiski faktori, bet to var stimulēt ar sporta nodarbībām paredzētiem vingrinājumiem auguma augšanas masāžai, saglabājot pareizu stāju un pareizu uzturu Uzziniet vairāk par auguma augšanu. Bet varbūt jūs man ieteiktu kādu vitamīnu piedevu, kaut ko konkrētu. Vingrinājumi vēderā, kas palīdz palielināt augumu.

Tāpēc šodien mēs analizēsim augšanas auguma problēmu un vispār, vai jums joprojām ir iespējas augt vai nē. Tālāk ir sniegti vingrinājumi, kas palīdzēs augt pēc iespējas dabīgāk un kuriem būs tieša ietekme uz augšanu. Netradicionālās medicīnas ārsta Mizramira Norbecova tehnika, kas vienatnē spēja atbrīvoties no ratiņkrēsla redzes problēmām un vēl daudz vairāk, tāpēc esmu pārliecināts, ka vingrinājumi izaugsmei.

Vingrinājumu veidi, kas veicina auguma pieaugumu, ir dažādi. Līdz pubertātei lielākā daļa cilvēku pieaug apmēram par diviem. Jūs varat veikt šādus vingrinājumus, lai palielinātu augstumu pie stieņa rotaļu laukumos speciāli izveidotā sporta zālē vai pat savā pagalmā.

Mēs visi esam dzirdējuši, ka zāle pārstāj augt. Lai iegūtu gaidītos rezultātus, ir jāievēro stingra fizisko vingrinājumu programma un dabiskas ķermeņa tehnikas, kas apvienotas ar diētu, kas bagāta ar būtiskām uzturvielām, kā arī ar preparātu. Tie no jums, kuri mani pazīst personīgi, jau zina, ka esmu 190 metrus garš, un es apzinos, ka ir daudzi no jums, kuriem nav bijusi tā laime būt ģenētiski labiem augt.

Jūs nevarat izaugt ļoti garš, tikai nodarbojoties ar sportu, tas ir skaidrs, taču jūs varat iegūt noturīgu un nedaudz straujāku izaugsmi, ja jau no paša sākuma izvēlaties ideālu sporta veidu šādam mērķim. Kauli aug caur apgabaliem plkst. Uzturam ir arī liela nozīme.

Šis vingrinājums attīsta vēdera lejasdaļas muskuļus, bet arī veic vēdera un jostas daļas muskuļu izstiepšanu, palīdzot uzlabot stāju un iespējamu augstuma palielināšanos. Sākot no sporta, peldēšanas, peldēšanās, tenisa, dejām utt. Vai skriešanas līdz stiepšanās, lēkšanas, pilates, jogas u.c. Tomēr ir noteiktas metodes, kā augt augstāk par ģenētikas noteikto maksimālo potenciālu.

Mums visiem ir jāzina, ka paaugstināšana ir iespējama. Augšstilba kaula, augšstilba kaula, pleca kaula rādiusa un kubīta garo kaulu galos ir dažas skrimšļainas augšanas plāksnes, ko sauc par epifīzēm. 2019. gada 26. septembris Kā stimulēt augšanu augstuma diētas sporta vingrinājumos Daži faktori ietekmē ķermeņa augumu.

Sievietes aug līdz 18 gadiem un vīrieši līdz 24 25 gadiem. Es gribētu, lai jūs man sniegtu padomu, kā augt augumā. Es mēdzu meklēt muļķības tīklā, jo tas ir ģenētiski iepriekš noteikts, jo es nezinu ko.

Pirmkārt, D vitamīns ir ļoti svarīgs, ja vēlaties izaugt garš. Šīm suspensijām ir daudz labāks efekts, ja tās tiek izgatavotas ļoti drīz pēc miega, jo tad locītavas un skriemeļi netiek saspiesti. - Sprints vai ātrgaitas skrējiens - Kad ķermenis veic ātras kustības lielā ātrumā, tiek atbrīvots noteikts augšanas hormons, kas veicina auguma palielināšanos.

Stāvot līdz 90 grādiem no guļus stāvokļa. Ct_message typeinfo Jūs būtu pārsteigts, cik collas jūs zaudējat, ja mugura nav taisna_ ziņojums Piemēram, vēders un pludiņi veicina attīstību. Labākos vingrinājumus augstuma palielināšanai skatiet videoklipā raksta beigās.

Man ir 20 gadi un 167 cm. Daži vides faktori, piemēram, uzturs un vingrinājumi, var mazākā mērā ietekmēt auguma pieaugumu. Es gribēju redzēt, vai tā ir taisnība un ko saka pētījumi par šo tēmu. Neaizmirstiet abonētFollow vietnē INST.

Tas ir ļoti atkarīgs no ģenētikas, hormonālās aktivitātes, ceļa un dzīvesveida, bet arī no sporta veidiem, ar kuriem nodarbojamies. 2018. gada 21. septembris Bērna augumu lielā mērā nosaka gēni, kurus viņi pārmanto no vecākiem. Tomēr ir daži efektīvi vingrinājumi augstuma palielināšanai pat pēc šī vecuma.

Auguma pieaugums ir ģenētiski būtisks, bet to var apturēt neskaitāmi faktori. 2013. gada 15. maijs Jautājums par to, kā augt gari, moka daudzus no mums, tāpēc šodien mēs centīsimies izskaidrot, kad un kāpēc mēs augam.


Rotatori Hamstring Stretch Hamstring Stretch Hamstrings Elastības treniņš


Vingrinājumi augšanai sporta zālē Ro


Augstuma izaugsmes vingrinājumu sportistu emuārs


Vingrinājumi veselīgam dzīvesveidam augšanai


Pin On Fitness


Getfit izaugsme labsajūtas kultūrā Kopš 2001


Izaugsmes vingrinājumi Augšanas augstums Ro


Vingrinājumi augstuma palielināšanai Slabescu Ro


Vingrinājumi augšanai sporta zālē Ro


Augstuma izaugsmes vingrinājumu sportistu emuārs


Cūkgaļas sautējums ar rīsiem - Receptes

Tabula (pēc izvēles)

Brokastis - Hotel Continental Forum - 37 lejas / pers / dienā - ar rezervāciju un 45 lejas dienā, ja pasūtāt ierašanās dienā
Apetītes bistro restorāns (5 minūšu attālumā no spēļu istabas): pusdienas + vakariņas = 33 lejas
Par galdiņu rezervāciju, lūdzu, sazinieties ar Mr. Ovidiu Gal pie bistro Apetit, [email protected], tālr. 0722-65.53.24

Svētdiena - 2018. gada 5. augusts

  • Pusdienas & ndash Pīļu zupa ar gartenēm + Snitel Wién ar kartupeļu biezeni
  • Vakariņas & ndash Vistas aknas ar ābolu

Pirmdiena - 2018. gada 6. augusts

  • Pusdienas & ndash Pavasara zupa + Sarmale ar polentu
  • Vakariņas & ndash Cūkgaļas steiks uz paplātes ar spāņu mērci un rīsiem ar burkāniem

Otrdiena - 2018. gada 7. augusts

  • Pusdienas - Bihoreana zupa + ungāru vistas paprikas
  • Vakariņas - spinātu ēdiens ar olu un speķi

Trešdiena - 2018. gada 8. augusts

  • Pusdienas un ndash Turcijas nūdeļu zupa + Zemnieku kotlete ar ceptiem kartupeļiem
  • Vakariņas -kartupeļu salāti ar panētu vistu

Ceturtdiena - 2018. gada 9. augusts

Piektdiena - 2018. gada 10. augusts

Sestdiena - 2018. gada 11. augusts

  • Pusdienas - mājputnu zupa + čigānu kotlets ar dabīgiem kartupeļiem
  • Vakariņas & ndash Mamaliguta ar sieru un skābo krējumu un jumarute

Svētdiena - 2018. gada 12. augusts

Piezīme:
- ēdienkartes cena un pusdienas + vakariņas = 33 lejas dienā
- pusdienas tiek pasniegtas no pulksten 11.30 līdz 15.30
- Vakariņas tiek pasniegtas no pulksten 19:00 līdz 21:00


Garšīgi ēdieni

Šāda veida rīsiem Jums būs nepieciešams:
Rīsi, ūdens, kurkuma, sviesta kubs, vegeta, zaļie pētersīļi.
Sagatavošana:
Pirms rīsu vārīšanas es to nomazgāju un iemērcu apmēram 20-30 minūtes.
Pēc šīs operācijas tas atbrīvojas no ūdens, kurā es to atstāju uzsūkties. Katlā, kurā gatavojam, ielieciet rīsus, pietiekami daudz ūdens, lai tie būtu pārklāti (ja tas ir nepieciešams ceļā, pamazām pievienojiet karstu ūdeni, līdz tas ir gatavs), vegetu, sviesta kubiņu (tas dos labāka garša) un ļaujiet tai vārīties.
Samaisiet, lai neliptu pie katla un, kad tas ir apmēram uz pusgatavības, pievienojiet kurkumu. Ļaujiet tai vārīties un, kad tas jau ir gandrīz izvārījies, pievienojiet sasmalcinātus zaļos pētersīļus un turpiniet gatavot, līdz rīsi ir labi uzbrieduši, tie vairs nav grūti un ir labi tikai ēst.
To var pasniegt ar visu, ko vēlaties, es dodu priekšroku, kā redzat attēlos:

10 komentāri:

Vienkāršs un garšīgs ēdiens, man tas patīk!

Ja tie ir rīsi, man netrūkst no galda! Daudz skūpsti

Tas izskatās ēstgribu. Kad man nav ne jausmas, kā gatavot ... es gatavoju rīsus ... kā es tajā brīdī jūtos. Tātad šī ir arī recepte, kas jāņem vērā!

Paldies Ramonai par apmeklējumu!

Felis, arī es pēdējā laikā gatavoju rīsus, jo sen negribēju to redzēt. ))


Ja jums vēl ir vārīti rīsi, tad noteikti pagatavojiet šādu rumāņu pudiņu ar maigu siera garšu!

Šī pudiņa galvenā sastāvdaļa ir rīsi - vārīti vakar vai vārīti šodien! To var pasniegt pat brokastīs. Barojoša un sabalansēta maltīte neļaus izsalcis pirms pusdienām. Mozzarella var aizstāt ar jebkura veida krējuma sieru vai kausētu sieru.

Sastāvdaļa:
-4 glāzes rīsu (800 g)

Sagatavošanas metode:
1. Mozzarella sarīvē vai ar rokām smalki salauž.

2. Ielieciet burkānu caur lielu rīvi.

4. Smalki sagrieziet pētersīļus.

5. Visas šīs sastāvdaļas sajauc ar vārītiem rīsiem.

6. Blenderī samaisiet olas, pievienojiet rīvētu sieru, ielejiet pienu, sāli un piparus.

7. Ieeļļojiet pannu ar eļļu. Ielieciet pannā rīsu galdu un virsū uzlejiet olu maisījumu.

8. Ielieciet paplāti iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī līdz 200 ° 30 minūtes.

Pasniedziet pudiņu kā piedevu vai kā pamatēdienu. Saglabājiet šo ātro recepti gardam pudiņam!


13 keto zupas, kas izlaiž ogļhidrātus, bet ne komfortu

Šeit var būt grūtas un vēsas dienas, bet arī zupas sezona. Vecmāmiņas visur to jau ir teikušas, tāpēc mēs vienkārši nodosim sajūtu: karsta zupa ir nepārspējams ērts ēdiens. Un keto sekotāji var iesaistīties darbībā, vienlaikus ievērojot savus mērķus ar zemu ogļhidrātu saturu ar šiem garšīgajiem (un ērtajiem) buljoniem un sautējumiem. Turklāt tam nav jābūt tikai bekonam un sviestam, un šīs keto zupas receptes veido dārzeņus.

1. Fetas tomātu zupa

Tomātu zupai nav nepieciešams grilēts siers malā, kad bļodā jau ir sasmalcināta feta. Keto ēdāji: Šī recepte ir vienkārša. Visgarlaicīgākā daļa ir 10 tomātu mizošana un sagriešana, tāpēc šis emuāru autors iesaka nomainīt divas kastes ar 14,5 unces mizotiem tomātiem.

2. Gumbo jūras veltes

Šis keto rifs no klasiskā Ņūorleānas ir mierinošs un maina tradicionālās desas pret garnelēm un jūras asariem. Receptei ir nepieciešams tūlītējs katls, taču to var arī viegli pārspēt uz plīts. Sāciet, apbrūninot jūras vilku katliņā un noņemiet, tad pievienojiet sīpolu, piparus un seleriju un vāriet piecas minūtes. Pēc tam atkal pievienojiet zivis, lai tās pagatavotu vēl 30 minūtes, bet beigās neaizmirstiet pievienot garneles. Lai sautējums būtu vēl veselīgāks, pievienojiet vārītus ziedkāpostu rīsus.

3. Dārzeņu zupa

Kērlingu ar bļodu ar tvaicētu zupu varētu uzskaitīt kā vaļasprieku, jo aukstajās dienās mēs esam ļoti labi. Ja tas izklausās pēc jums, izvēlieties šo nomierinošo dvēseles zupu, kas pildīta ar mūsu iecienītākajiem augļiem un dārzeņiem: purpura ziedkāpostiem, romanesco, burkāniem, spinātiem un tomātiem. Turklāt sagatavošana prasīs tikai piecas minūtes.

4. Karsta un skāba zupa

Tā vietā, lai riskētu atstāt ketozi, ēdot karstu un skābu zupu restorānā, pagatavojiet to mājās. Jūs varat uzraudzīt tā (garšīgās) sastāvdaļas un neuztraucieties, tas ir daudz vieglāk, nekā jūs varētu gaidīt. Tas nesatur lipekli, paleo, keto, bez riekstiem un bez piena. Iepirkumu grozā jums būs nepieciešamas šitake sēnes, ķiploki, ingvers, ķiploki, dārzeņu vai vistas buljons, rīsu etiķis, kokosriekstu aminoskābes un olas.

5. Keto brokoļu Čedaras zupa

Ej ārā, Panera. Šī brokoļu keto zupa dod ķēdei naudu, un tā nav miljonu kaloriju vai ir piepildīta ar vairāk nekā 1000 miligramiem nātrija.

6. Meksikas vistas zupa

Laika džemperis parasti prasa bagātīgu un krēmīgu zupu. Uz pusēm sabiezināta, krējuma siers un Čedaras siers, recepte ir pilna ar garšu, pateicoties grauzdētajam tomātam un čipota čili pulverim. Jūs alkstat katru nedēļu.

7. Keto Karija ķirbju zupa

Šī ķirbju karija zupa pierāda, ka keto diēta nav iesūkta. Mums patīk, ka tas izklausās gardēži, taču pagatavošana prasīs tikai 10 minūtes un gatavošana - 12 minūtes. Šeit galvenais ir karija pulveris, ķirbju biezenis, smags putukrējums un ķirbju sēklas. Jūsu draugi, kas nav keto, varētu vēlēties piedalīties pasākumā, tāpēc profesionāls padoms: dariet papildus

8. Keto siera zupa

Šis siers ir leģendārs. Šī Meksikas štāpeļšķiedrām paredzētā zupas versija ir keto draudzīga, viegli pagatavojama un laba, ļoti viegli pabeidzama vienā sēdē. Tas ir pildīts ar vistu (lai jūs piepildītu), vistas buljonu, avokado eļļu, konservētos asos piparus, tako garšvielas, krējuma sieru un biezpienu vai pilnpienu. Dekorēšanai noteikti ņemiet jalapeños un koriandru.

9. Krēmveida desu un spinātu zupa

Vakariņu rotācijā izmetiet šo zupu no nulles. Šī sirsnīgā izvēle prasa gī, itāļu gaļas vistas desas, sīpolus, ķiplokus, vistas kaulu buljonu, spinātus, biezo krējumu un svaigu citronu, tāpēc sastāvdaļas jau ir virtuvē.

10. Grieķu citronu vistas zupa

Šī ir zupa, kuru mēs bieži vēlamies, bet, kad pametat keto, pasūtīšana vietējā grieķu restorānā ne vienmēr ir iespēja. Papildus apetītes pieejai tradicionālā zupa padara jūsu māju smaržu pārsteidzošu, tāpēc jā, mēs, iespējams, varētu to ēst visu mūžu. Šī recepte tradicionālajam avgolemono (grieķu valodā-olu-citronu) piešķir garšīgu atjaunojumu: dzeltenais sīpols, ziedkāpostu rīsi, vistas buljons, sasmalcināta vistas gaļa, kaltētas dilles, pētersīļi, olu dzeltenumi, citrona sula, kāposti un ķiploku miza. Atvainojiet, kamēr mēs vemjam.

11. Kāpostu zupa

Kad jūs dzīvojat keto dzīvesveidu, konservēta zupa to nesagriež. Šī gaļīgā recepte ir draudzīga arī tiem, kuriem ir visa veida uztura ierobežojumi-paskatieties uz jums, bez piena un bez lipekļa. Šai receptei varat noņemt putekļus no Instant Pot vai darīt visu, kas ir vecā katlā: vispirms apbrūniniet malto gaļu un pēc tam pagatavojiet (pārklāta) 30 minūtes ar pārējām sastāvdaļām.

12. Ziedkāpostu un kurkuma zupa

Ceptais tofu šajā receptē ir iekarojis mūsu sirdis, jo tas dod jums kraukšķīgumu, ko zaudējat no parastajiem cepumiem vai iepriekš keto zupas grauzdiņiem. Lai vispirms iegūtu lieliskumu pamatnē, jums būs nepieciešami ziedkāposti rīsiem, burkāniem, ingveram, kurkuma un kokosriekstu pienam.

13. Pildīta piparu zupa

Pat ja jums nepatīk zupas, šī recepte var jūs ieslēgt. Tas ir piepildīts ar daudzām veselīgām un izplatītām sastāvdaļām (līdz ar to arī nosaukums), piemēram, sālītu liellopu gaļu, ķiplokiem, sīpoliem, papriku un ziedkāpostu rīsiem, kas visi ir aromatizēti ar itāļu garšvielām. Tas ir bez lipekļa, bez piena, keto un Whole30. Viņš uzvar četrkārtīgi.


RĪZU ŪDENS & # 8211 SKAISTUMA ELIXĪRS

Rīsu ūdens izmantošana, lai iegūtu spīdīgus matus un tik ļoti vēlamo porcelāna toni, bez grumbām, pilnu tvirtumu un spīdumu, ir sena un ārkārtīgi populāra metode Āzijā. Rīsu ūdens ir japāņu sieviešu skaistuma noslēpums. Pazīstams arī kā "japāņu skaistuma brīnums", rīsu ūdens ir atbildīgs par tonizētu un samtainu ādu, bez atvērtām japāņu sieviešu porām. "Skaista kā rīsu grauds" ir skaistākais kompliments, ko sieviete Japānā var saņemt. Bet rīsu ūdeni tradicionāli izmanto arī sievietes Ķīnā un Dienvidaustrumāzijā, lai saglabātu savas ādas un matu skaistumu. Turklāt rīsu ūdeni iesaka arī Ajūrvēdas speciālisti, pierādot, ka tam piemīt augstākas īpašības nekā mākslīgajiem skaistumkopšanas līdzekļiem.

Rīsu ūdens tiek uzskatīts par īstu kosmētisku līdzekli, pateicoties rīsu graudos esošajiem tīrīšanas līdzekļiem, smalkiem un delikātiem līdzekļiem, kas iedarbojas uz ādu pēc iespējas maigākā veidā, kā arī bagātīgajam vitamīnu, minerālvielu un aminoskābju avotam. , barošana un reģenerācija, ferulīnskābe & # 8211 ar svarīgām antioksidanta īpašībām un alantoīns & # 8211 ar pretiekaisuma īpašībām.

Šī vienkāršā, lētā metode, kas piešķir matiem spīdumu, mīkstina un tonizē ādu, pakāpeniski iekļuva sieviešu vidū citos kontinentos, ātri iemantojot popularitāti, pateicoties tās efektivitātei un divu sastāvdaļu vienkāršībai, no kurām tā ir sagatavota: ūdens un rīsi.

RĪSU ŪDENS GATAVOŠANAS METODES

Stundu ūdeni var iegūt ar 3 metodēm:

1. RĪZU ŪDENS, IEGŪTS Mērcējot

Sastāvdaļa:

Sagatavošanas metode:

  • Labi nomazgājiet rīsus, lai noņemtu piemaisījumus.
  • Ielieciet rīsus bļodā, pārklājiet ar ūdeni un ļaujiet tai iemērkt vismaz 2 stundas, bet ideālā gadījumā tas būtu 12 stundas. Jo ilgāks laiks, jo acīmredzamāka būs labvēlīgā ietekme uz ādu, jo šis fakts ir saistīts ar ilgstošu darbību, kurā minerālvielām un vitamīniem rīsos būs jāsasniedz ūdens. Laiku pa laikam bļodā ar rīsiem un ūdens.
  • Pēc 2-12 stundām iegūto rīsu ūdeni izberž caur biezu sietu, un to var uzglabāt stikla traukā, hermētiski noslēgtā ledusskapī 3-4 dienas. Ilgākā laika posmā tas zaudēs savas uzturvērtības īpašības un kļūs bezjēdzīgs.

2. RIZU ŪDENS, KAS IEGŪTS VĀROT

Sastāvdaļa:

Sagatavošanas metode:

  • Labi nomazgājiet rīsus, lai noņemtu piemaisījumus.
  • Rīsus ļoti labi izvāra un ūdeni izberž caur smalku sietu.
  • Ļauj atdzist, tad ievieto stikla traukā un uzglabā ledusskapī 3-4 dienas.

3. FERMENTĒŠANĀS IEGŪTA RĪZU ŪDENS

Sagatavošanas metode:

  • Labi nomazgājiet rīsus, lai noņemtu piemaisījumus.
  • Ielieciet pusi tases rīsu bļodā un pārklājiet ar ūdeni, atstājot to iemērkt vismaz 2 stundas, ideālā gadījumā - 12 stundas. Visu šo laiku labi samaisiet, līdz ūdens kļūst duļķains.
  • Pēc tam atdaliet rīsu ūdeni ar sietiņu un atstājiet iegūto šķidrumu dienu vai divas istabas temperatūrā. Kad šķidrums kļūst nedaudz skābs, tas nozīmē, ka fermentācija ir sākusies. Fermentācijas process ilgst no 24 līdz # 8211 48 stundām atkarībā no istabas temperatūras. Jo augstāka temperatūra, jo ātrāk rīsu ūdens fermentēsies.
  • Fermentēts rīsu ūdens tiek izmantots nekavējoties, un, ja tas ir pārmērīgs un vēlaties to izmantot vēlāk, ieteicams to vārīt, lai apturētu fermentācijas procesu. Ielieciet stikla traukā un uzglabājiet ledusskapī 3-4 dienas.

4. RĪZU SKRUBIS

  • No rīsiem, kas palikuši no mērcēta vai raudzēta rīsu ūdens pagatavošanas, var iegūt ļoti barojošu skrubi sejai un ķermenim.
  • Rīsu skrubi iegūst, sasmalcinot rīsus, kuriem pievieno 2 tējkarotes olīvu vai kokosriekstu eļļas sausai ādai un 2 tējkarotes citrona sulas taukainai ādai. Šis skrubis mīkstinās sejas un ķermeņa ādu un ir paredzēts lietošanai katru nedēļu vai ik pēc 2 nedēļām.

RĪSU ŪDENS ĀDAI LIETOŠANAS METODES

1. Sejas tīrīšanas losjons
Sejas tīrīšana tiek veikta, vienkārši iemērcot šķidrumā vates tamponu, kas dažas minūtes viegli iemasēs ādu. Ļaujiet sejai nožūt, neslaukot to ar dvieli, lai pilnībā absorbētu barības vielas no rīsu ūdens. Regulāri tīrot seju ar rīsu ūdeni, āda kļūs maiga, samtaina, mirdzoša, tāpēc rīsu ūdens kļūs par daļu no ādas kopšanas rutīnas.

2. Sejas toneris
Jūs varat arī izmantot rīsu ūdeni kā sejas toniku. Samitriniet vates tamponu rīsu ūdenī un pēc tīrīšanas uzklājiet uz sejas, lai aizvērtu poras un sniegtu ādai gludumu. Šis dabīgais toniks veicina šūnu augšanu, stimulē asinsriti un palīdz saglabāt ādu gludu un mirdzošu.

3. Pūtītes ārstēšana
Rīsu ūdens palīdz izārstēt pūtītes un samazina apsārtumu. Tas darbojas kā savelkošs līdzeklis uz ādas un aizver poras.

4. Ekzēmas ārstēšana
Rīsu ūdenī esošās cietes sastāvdaļas efektīvi mazina sejas ekzēmu. Kosmētikas dvieli iemērciet rīsu ūdenī un uz dažām minūtēm uzklājiet uz visas skartās vietas, šajā laikā tas pats nožūs.

5. Kairinātas ādas ārstēšana
Uzklājiet rīsu ūdeni uz izsitumiem vai citiem ādas iekaisumiem, lai tos dabiski nomierinātu. Lietojot divas reizes dienā 15 minūtes, āda ievērojami uzlabojas.

6. Saules apdegumu ārstēšana
Rīsu ūdeni izmanto arī saules apdegumu ārstēšanai, palīdzot ādai ātri atjaunoties. Uzklājiet tamponus, kas iemērc aukstā ūdenī.

RĪSU ŪDENA MATU LIETOŠANAS METODES

Saskaņā ar dažiem pētījumiem (avots), rīsu ūdenim piemīt spēja uzlabot matu elastību, jo tajā ir inozīts - organisks savienojums B vitamīnu kompleksa kategorijā -, kam ir svarīga loma matu augšanas stimulēšanā. Specializētā attēlveidošanas tehnika (avots) rāda, ka inozīts paliek matos pat pēc skalošanas, joprojām nodrošinot matu aizsardzību un skaistuma efektu.

Turklāt rīsu ūdenī esošās aminoskābes, vitamīni un minerālvielas stiprina matu saknes, piešķirot tām apjomu, zīdainu un spīdīgu izskatu.

1. Izskalojiet matus.

Matu skalošana ar rīsu ūdeni piešķir tiem spīdumu un palīdz matiem palikt stipriem un veseliem. Lai papildus barotu matus, rīsu ūdenim var pievienot dažus pilienus ēterisko eļļu, piemēram, rozmarīna, lavandas vai ģerānijas eļļas. Pēc mazgāšanas ar šampūnu aplejiet matus ar rīsu ūdeni un viegli iemasējiet galvas ādu. Pēc šīs procedūras noskalojiet matus ar aukstu ūdeni. Procedūru var piemērot katrai mazgāšanai.

2. Matu kondicionieris

Ūdens rīsus var izmantot arī kā matu kondicionieri. Pievienojiet dažus pilienus rozmarīna, lavandas vai ģerānijas ēteriskās eļļas rīsu ūdenī un uzklājiet uz matiem. Atstājiet iedarboties 4-5 minūtes, pēc tam noskalojiet matus ar aukstu ūdeni.

unŠajā rakstā publicētā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem

un nevar aizstāt medicīnisko ārstēšanu vai individuālo terapiju.


Video: Kabaču sacepums ar cūkgaļas malto gaļu (Maijs 2022).