Jaunas receptes

Vegāna sviesta ķirbja sautējuma recepte

Vegāna sviesta ķirbja sautējuma recepte


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Receptes
  • Trauku veids
  • Pamatēdiens
  • Sautējums un kastrolis
  • Pupa

Mainiet čilli pulvera daudzumu atbilstoši savām vēlmēm. Skvoša mizošana ir diezgan sarežģīta, taču esmu atklājusi, ka burkānu mizotājs ir visnoderīgākais instruments šim darbam.

To izveidoja 103 cilvēki

SastāvdaļasKalpo: 4

  • 3 ēdamkarotes olīveļļas
  • 1 liels sīpols, kubiņos
  • 1 ēdamkarote maltas kanēļa
  • 2 ēdamkarotes čilli pulvera
  • 4 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas
  • 1 ēdamkarote ķimenes sēklu, grauzdētas
  • 2 ēdamkarotes svaigas citrona sulas
  • 4 lieli tomāti - mizoti, sēkloti un rupji sagriezti
  • 1 vidēja sviesta ķirbis, nomizots un sagriezts kubiņos
  • 1 (400 g) alvas pinto pupiņas, nosusinātas un noskalotas
  • 225 ml (8 fl oz) ūdens
  • sāls un svaigi malti melnie pipari pēc garšas

MetodeSagatavošana: 30 minūtes ›Pagatavošana: 1 stunda 30 minūtes› Gatavība: 2 stundas

  1. Lielā katlā ar biezu dibenu uzkarsē olīveļļu un dažas minūtes apcep sīpolu. Pievienojiet kanēli un čilli pulveri un turpiniet sautēt vēl 2 minūtes. Sajauciet ķiploku un ķimenes sēklas, sautējiet vēl 2 minūtes, pirms pievienojat citrona sulu un tomātus. Rūpīgi samaisiet, lai sautējums nekļūtu pārāk kupls.
  2. Sautējumā iemaisa ķirbi, pinto pupiņas un ūdeni. Garšojiet ar sāli un pipariem pēc garšas. Ļaujiet sautējumam vārīties 1 stundu vai līdz skvošs ir mīksts. Laiku pa laikam samaisiet un, ja nepieciešams, pievienojiet vairāk ūdens. Gatavam sautējumam jābūt jaukai, biezai tekstūrai.

Nesen skatīts

Atsauksmes un vērtējumiVidējais globālais vērtējums:(92)

Atsauksmes angļu valodā (78)

Izmantotas dažādas sastāvdaļas. Pinto pupiņu vietā izmantoju aunazirņus, ļoti garšīgi.-2009. gada 25. novembris

Tiešām garšīgs; uzmanies ar garšvielām - to sautēšana ar sīpolu ir diezgan smirdīga, visu pēcpusdienu man bija kanēlis uz augšu! Tāpat nepieļaujiet kļūdu, ja čili pulveri aizstājat ar čili pārslām, tas izsitīs jūsu seju. Es ieteiktu vienlaikus pievienot nedaudz garšvielu, citādi tas ir diezgan karsts.-2009. gada 25. novembris

Es pievienoju tikai pusi tik daudz čili pulvera, kā ieteikts (un pēc tam uz pusi mazāk kanēļa), un tas joprojām gandrīz nosita galvu. Vienīgais, ko varēju nogaršot, bija čili, citas garšas nenāca. Ja es to darītu vēlreiz, es, iespējams, izmantotu tikai 2 tējk čili vai varbūt pat mazāk, un es izmantotu maltas ķimenes sēklas, nevis veselas. -18.


Marokas Butternut skvoša zirņu sautējums

Sildošs sautējums rosīgiem vakariem, Marokas Butternut skvoša aunaziršu sautējumu ir viegli savākt kopā. Kopīgojiet to vienkārši vai ar kuskusu, naan un pa gabaliņam grieķu jogurta vai kokosriekstu krējuma! Šī recepte ir veģetāra vai vegāna un nesatur lipekli.


Butternut skvoša savvaļas rīsu sautējuma sastāvdaļas

Rudens dārzeņi– Izmantojot puravu, burkānu, seleriju, ķiploku, lapu kāpostu un ķirbju kombināciju, šis sautējums iegūst daudz tekstūras un labi noapaļotu garšu. Lai gan es ļoti iesaku lietot puravus, to vietā vienmēr var aizstāt dzelteno sīpolu. Turklāt, ja neesat ventilators, nekautrējieties izslēgt kāpostu vēlamajiem zaļumiem.

Žāvēti oregano un timiāns– Man patīk izmantot šos garšaugus šajā sautējumā, jo tie ir zemiski un lieliski sader kopā ar visiem dārzeņiem. Atkal, nekautrējieties tos pielāgot vai aizstāt atbilstoši savām vēlmēm.

Dārzeņu buljons– Es labprātāk gatavoju savu buljonu, izmantojot Better Than Bouillon, jo uzskatu, ka tam ir vislabākā pikantā garša, taču derēs jebkurš dārzeņu buljons.

Savvaļas rīsi– Jūs varat izmantot savvaļas rīsus vai savvaļas rīsu maisījumu, tikai paturiet prātā, ka gatavošanas laiks var nedaudz atšķirties atkarībā no tā, kuru izvēlaties.

Aunazirņi– Garbanzo pupiņas sautējumam piešķir papildu olbaltumvielu un dzelzs piedevu, taču, ja vēlaties, tās vienmēr var izlaist.

Indijas krēms– Galvenais iemesls, kāpēc mēs izmantojam Indijas riekstu krēmu, nevis veikalā nopirkto augu pienu, ir tas, ka garša vislabāk darbojas pikantās receptēs. Neatkarīgi no tā, kādu augu pienu es izmantoju, es vienmēr varu nobaudīt salduma mājienu receptē, bet tas tā nav ar mājās gatavotu Indijas pienu/krējumu. Es arī to ienīstu, kad ieraudzīju recepti, kas aicināja sajaukt Indijas riekstus, jo man nepiederēja Vitamix, un, lietojot savu parasto blenderi vai virtuves kombainu, tie vienmēr izrādījās graudaini. Bet es ieguldīju NutriBullet un sapratu, ka tas darbojas tikpat labi kā ātrgaitas blenderis! Ja jums nepieder Vitamix, NutriBullet ir lieliska alternatīva.

Kukurūzas ciete– Nogludinot tikai dažas ēdamkarotes cietes ar Indijas riekstu krēmu, veidojas virca, kas palīdz sabiezēt sautējumu, piešķirot tai bagātīgu un krēmīgu tekstūru. Ja vēlaties, varat atstāt cietes saturu, bet gala rezultāts nebūs tik biezs un krēmīgs.


Kā pagatavot šo recepti

  1. Pagatavojiet sīpolus un selerijas lielā katlā, līdz tie kļūst mīksti.
  2. Ievietojiet garšas slāni, sākot ar ķiplokiem un pēc tam pārejot līdz garšvielām.
  3. Iemaisa tomātus, pupiņas, lēcas, ķirbjus un dārzeņu buljonu.
  4. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam vāra uz lēnas uguns un vāra 25-30 minūtes vai līdz sarkanās lēcas ir sadalījušās sautējumā.
  5. Noņemiet katlu no uguns un ļaujiet atdzist un sabiezēt dažas minūtes pirms pasniegšanas.


Receptes kopsavilkums

  • 2 ēdamkarotes sviesta
  • 1 sarkanais paprika, sasmalcināta
  • ¾ glāzes baltā sīpola, kubiņos
  • 1 ½ glāzes cukini, sagriezti šķēlītēs
  • 1 ½ glāzes dzeltena skvoša, sagriezta šķēlītēs
  • ½ glāzes vistas buljona vai pēc vajadzības
  • 1 (10,75 unces) var kondensēts sēņu zupas krējums
  • ½ glāze skāba krējuma ar samazinātu tauku saturu
  • 1 (6 unces) iepakojuma kukurūzas maizes pildījuma maisījums

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 300 grādiem F (150 grādi C). Ieeļļojiet 7 collu kastroli.

Pannā uz vidējas uguns izkausē sviestu. Iemaisa papriku, sīpolu, cukini, skvošu un vistas buljonu. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra, līdz dārzeņi ir mīksti, apmēram 10 minūtes. Ja nepieciešams, izmantojiet vairāk buljona, lai maisījums būtu mitrs. Noņemiet dārzeņus no uguns un samaisiet iebiezināto sēņu zupu, skābo krējumu un 3/4 no pildījuma maisījuma ielejiet sagatavotajā kastrolī. Virsū pārkaisa atlikušo pildījuma maisījumu.

Cep iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī līdz brūnai virsū, apmēram 30 minūtes.


Citas vienkāršas aunazirņu receptes

Un noteikti pārbaudiet šo Marokas grauzdēto Butternut skvošu, lai iegūtu gardu sānu ēdienu.

Šeit un rsquos izdrukājama recepte Marokas butternut skvošam, aunazirņiem un spinātu sautējumam!


5 iecienītākās Butternut skvoša receptes

Viens no maniem iecienītākajiem rudens dārzeņiem, bez šaubām, ir ķirbis. Augot, es reti ēdu skvošu un tiešām nezināju, cik tas ir labi. Kad es sāku rakstīt emuārus, mani iedvesmoja visu veidu receptes un vēlreiz izmēģināju. Tagad es nevaru iedomāties, ka rudenī un ziemā bez tā varētu pavadīt vairāk nekā nedēļu. Esmu uzķērusies uz mūžu!

Šodien es koplietoju 5 savus visu laiku iecienītākos veidus, kā izbaudīt ķirbja sviestu. Noteikti dalieties savos komentāros!

1. Melno pupiņu un Butternut skvoša burritos

Šie joprojām ir labākie burrito, ko jebkad esmu darījis. Viņiem ir karstuma sitiens (ko jūs varat kontrolēt) un viegls saldums, pateicoties sviesta ķirbim. Pildījums ir tik labs, ka es to ēdu pati. Izmantojiet to, lai apkaisītu salātus vai kā mērci krekeriem papildus burrito pagatavošanai. Jūs varat arī izmēģināt saldo kartupeli vai ķirbi, lai mainītu sviesta pildījumu. Jebkurā gadījumā jums ir jāizveido šī recepte!

2. Butternut Squash Mac ‘n Cheeze

Šī ir viena no populārākajām emuāra receptēm. Man nebija ne jausmas, ka tas būs šāds hit, kad es to izdarīju, bet daudzi no mums noteikti to iemīlēja. Jūtieties brīvi eksperimentēt ar dažādām garšvielām un garšvielām.

3. Sarkanās lēcas un Butternut skvoša sautējums

Šī zupa ir lielisks veids, kā izlietot ķirbja atliekas. Tas sanāk apmēram 25 minūtēs, kad esat pagrauzdējis sviestu. Tas ir ērts ēdiens bļodā, tāpēc pagatavojiet to vēsā, lietainā rudens dienā, kad nepieciešams silts apskāviens.

4. Emīlijas Butternut skvošs un melno pupiņu čili ķirbju bļodās

Recepte, kuru pielāgoju no brīnišķīgās Emīlijas - šis ir unikālākais veids, kāds man jebkad ir bijis čili. Recepte ir daudz darba, bet tas ir tā vērts. Nevaru sagaidīt, kad šosezon atkal izdosies. Vai nevēlaties pagatavot čili? Jūs patiešām varētu pasniegt visu veidu zupu ķirbju bļodās, tāpēc jūtieties brīvi radoši.

5. Garlikija cepts Butternut skvošs

Šis bija mans citāts 2009. gadā, kad ievietoju recepti, “Ļaujiet man vienkārši ierunāt to tik pieticīgi, sakot, ka tas ir labākais veids, kā jūs jebkad, jebkad, kādreiz ēdīsiet ķirbjus. Es pat nejokoju! ” Tagad tas ir kvēlojošs pārskats, ja es to kādreiz esmu dzirdējis! Dažreiz labākās ir vienkāršākās receptes. Tas ir fantastiski kā pamatēdiena maltīte.

BONUSA RECEPTE!

Kādi ir jūsu iecienītākie veidi, kā izbaudīt ķirbja sviestu?


Butternut skvoša kvinoja kastrolis

Butternut skvoša quinoa kastrolis ir pilns ar dārzeņiem un padara gardu veģetāro, bez lipekļa un vegāniem draudzīgu kastroli visai ģimenei.

Šis kastrolis varēja būt neveiksmīgs ēdiens.

Dažreiz man nav nekāda plāna, ko gatavot. Es to izmantoju kā iespēju izmantot veģetārus un nejaušus priekšmetus savā pieliekamajā un dzīvot saskaņā ar savu & ldquotrial un eater & rdquo vārdu.

Tas, kas man noteikti bija jāizmanto, bija milzīga kartona kārba ar iepriekš sagrieztu ķirbju. Turklāt es zināju, ka man būs jākļūst radošam.

Kaut kā savā prātā es domāju, ka būtu laba ideja makaronu vietā izmantot ķirbjus un iemērc tos spageti mērcē. Ja tas nebūtu pietiekami dīvaini, vienīgā mērce manā pieliekamajā bija degvīna mērce. Kas ir diezgan biezs un krēmīgs.

Jūs domājat, ka pēc tam es noteikti būtu mainījis savas domas par šo dīvaino eksperimentu. Bet jūs kļūdāties.

Turpinot ar sviesta ķirbja + degvīna mērces ideju, es sāku gatavot kādu kvinoju. Jo jā, tas derētu ar degvīna mērci (??).

Es vainoju zemo cukura līmeni asinīs par savām sliktajām lēmumu pieņemšanas prasmēm.

Jebkurā gadījumā, gatavojot quinoa ēdienu un sautējumu, es mēģinu atvērt degvīna mērci. Es jums saku, es mēģināju. Es sasitu augšpusi pret leti. Es izmantoju šīs satriecošās lietas. Novietojiet vāku zem karstā ūdens. Tā būtu.neatvērtos. Es domāju, ka tas bija Visums, kas man lika dot.it.up.

Viss, ko es zinu, butternut skvoša un degvīna mērce ir pārsteidzoša. Bet es nekad neuzzināšu.

Es zinu, ka šis quinoa kastrolis garšoja daudz labāk, nekā es iedomājos, kāda būtu mana sākotnējā ideja.

Es mēģināju ietaupīt soli un noskaidrot, vai ķirbis ar sviestu pagatavos kastrolī kopā ar kvinoju, un es nevarēju panākt, lai tas darbotos. Ja kādam ir padomi, kā to izdarīt, lūdzu, dariet man zināmu. Varbūt man vajadzēja vairāk šķidruma traukā, lai tas darbotos?

Jebkurā gadījumā es iesaku ķirbjus iepriekš apgrauzdēt un pēc tam mest kopā kvinoju un dārzeņus, lai ceptu. To var izdarīt uz plīts virsmas, kā šī recepte, vai cepeškrāsnī ceptu šādi. Jebkurā gadījumā jums vajadzētu aizņemt apmēram 15 minūtes.

Es devos uz vairāk meksikāņu ēdiena gaisotni ar melnajām pupiņām un kukurūzu, un tur iemetu arī avokado un tomātu. Dažiem cilvēkiem nepatīk pirms cepšanas pievienot avokado, tāpēc, ja vēlaties, varat pievienot šķēles pēc tam.

Lai tas paliktu vegāns, varat pārtraukt siera lietošanu vai izmantot sieru, kas nav piena produkts. Bet es izmantoju īstu sieru.


Jūs varat to noslāpēt karstā mērcē.

Bet droši vien ne degvīna mērce.

Vēlaties vairāk sviesta ķirbju receptes? Izmēģiniet šīs skvoša un veggie cepšanas vakariņas vai šo sviesta ķirbja makaronu!


Mājīgs sviests, saldie kartupeļi un sarkano lēcu sautējums

Pēc vērienīgās trīskāršo emuāru ierakstu nedēļas tūlīt pēc Arlo piedzimšanas es zaudēju motivāciju rakstīt. Man pat melnrakstu mapē bija augšupielādētas dažas receptes un fotoattēli, bet es vienkārši nevarēju uzrakstīt faktiskās ziņas.

Zinot, cik ātri šis laiks iet, es vēlējos vienkārši būt klāt. Es palēnināju ātrumu, kas jutās pilnīgi pārsteidzoši. Es strādāju, kad iedvesma bija, un nedarīju, kad nebija. Es iemērcu mūsu mīļo zēnu. Es izbaudīju pārliecību un vieglumu būt otrreizējai mammai (kāda starpība). Hormonu kalniņi mani skāra jau agri, un es cīnījos ar ieslēgtu un izslēgtu blūzu. Es baroju un pumpēju un baroju vēl dažas. Mēs ar Ēriku nakts vidū šurpu turpu murminājām nesakarīgus vārdus (kāpēc ir tik neiespējami salikt vārdus kopā 3:00?). Es miljons un vienu reizi noskūpstīju Arlo galvu, vaigus un kājas, un tas vēl nav bijis pietiekami. Nedomāju, ka kādreiz būs.

Mēs redzējām, kā Adriana mūsu acu priekšā pārvēršas par mazu meiteni. Kādu nakti, kad es viņu šūpoju pirms gulētiešanas - ar garām kājām, kas nokrita no rokeru sāniem, manas rokas dega zem viņas ķermeņa svara, un viņas augstprātīgie vārdi man deva norādījumus, kādas dziesmas dziedāt un nedziedāt (“Nē, paldies , MAMMY! ”) - mani pārsteidza tas, ka es vairs neglābju bērnu. Es cīnījos pret asarām. Bija pagājis kāds laiciņš, kopš es viņu satricināju, jo mans trešā trimestra trieciens bija traucējis. Tagad viņa būtībā bija pusaudze, kas maskējās kā divus gadus veca.

Mūsu pagraba atjaunošana ir gandrīz pabeigta, tāpēc mēs, četri, esam sākuši dejot mēbelētās telpās, klausoties Ziemassvētku mūziku. Adriana satver rokās savu lelli, tāpat kā es ar Arlo. Mēs arī spēlējam paslēpes. Bieži pagraba jautrība pēkšņi beidzas ar asarām, jo ​​Adrianai ir tieksme skriet sienās. Ak! Boo-boos tiek noskūpstīti, un mēs vēlreiz izskaidrojam, kāpēc viņai ir mazliet par agru paņemt savu mazo brāli. Tāpēc viņa lidinās apmēram centimetru virs viņa sejas, tikai drebēdama no sajūsmas, ielīst skūpstos. "Viņš skatās uz tevi!" viņa ar prieku kliedz, kad viņš skatās viņai acīs.

Es nekad nevēlos aizmirst šos mirkļus.

Pat ja es neesmu rakstījis tik daudz, es esmu gatavojis visas iespējas. Pirms pāris mēnešiem Pulse Canada sazinājās ar mani par sadarbību ar viņiem, lai izstrādātu un dalītos receptē, atzīmējot Starptautisko pākšaugu gadu. Ja jūs varat tam noticēt, es nekad neesmu izveidojis sponsorētu recepti, vairums saņemto piedāvājumu nešķita kā autentiski mani un Oh She Glows zīmola atspulgi. Bet impulsi un#8230 labi, man nebija jādomā divreiz. Zirņi, pupiņas, lēcas un aunazirņi? Tu zini, ka esmu ar to noraizējies. Kā jau iepriekš esmu dalījusies emuārā, Kanāda ir viena no pasaules vadošajām pākšaugu ražotājām (patiesībā mēs esam pirmais zirņu un lēcu ražotājs, kas, manuprāt, ir ļoti forši). Kanādā ir milzīgi 22 000 pulsa audzētāju (pieci), un mūsu pākšaugi tiek patērēti vairāk nekā 150 valstīs. (“Mūsu pākšaugi ”? Labi, tagad es runāju tā, it kā es būtu tās izaudzējis pats vai kā!) Personīgā līmenī es ēdu pākšaugus katru dienu, un es dievinu to garšu un daudzpusību. Sarkanais lēcu humuss, aunazirņu pankūkas, bez cepta aunazirņu cepumu mīklas batoniņi (recepte, kuru nekad neesmu varējis pabeigt!), Lēcu-valriekstu Taco “gaļa” un debesis, ko jūs varat radīt!

Papildus tam, ka pākšaugi ir īpaši barojoši un viegli lietojami seifā, tie ir draudzīgi arī videi. Viņu oglekļa nospiedums ir mazāks nekā gandrīz jebkurai citai pārtikas grupai.

Pulse Canada ir izveidojusi “Pulse Pledge”, mudinot cilvēkus apņemties ēst pākšaugus reizi nedēļā 10 nedēļas un vienlaikus samazināt oglekļa pēdu. Tas ir pilnīgi bez maksas, un jūs varat pierakstīties pie manis šeit. (Brīdinājums par spoileri: es to nogalinu, lol.)

Liels paldies Pulse Canada par šī raksta sponsorēšanu. Es priecājos beidzot dalīties ar savu jaunāko uz impulsa balstīto sautējuma recepti ar jums zemāk!

Pāris piezīmes par mājturību:

Noteikti apskatiet manu Instagram ziņu piektdien, lai uzzinātu dažas ļoti aizraujošas melnās piektdienas ziņas (mājienu mājiens: lielu lietotņu izpārdošana, bezmaksas svētku sīkfailu lietotņu komplekts un Android ziņas!).

Visbeidzot, es priecājos jūs informēt Ak, viņa spīd katru dienu ir iekļuvis pēdējā kārtā Goodreads Choice Awards. Liels paldies visiem, kas balsoja un palīdzēja grāmatu sasniegt tik tālu! Balsošana pēdējai kārtai ir atvērta līdz 27. novembrim, ja jūs nolemjat vēl vienu virtuālo balsojumu (vai varbūt pirmo!), Es vairāk novērtētu atbalstu, nekā es varu pateikt. :)


Receptes kopsavilkums

  • 1 vidēja sviesta ķirbis, sagriezts 1 1/2 collu neregulāras formas gabalos (apmēram 6 tases)
  • 3 ēdamkarotes neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
  • Jūras sāls
  • Svaigi malti melnie pipari
  • 2 vidēji sīpoli, sasmalcināti (apmēram 2 1/2 tases)
  • 8 lielas ķiploka daiviņas, smalki sagrieztas
  • 1/4 tase smalki sagrieztu plakanu lapu pētersīļu stublāju
  • 1 1/2 tējkarotes maltas ķimenes
  • 1 tējkarote paprikas
  • 3 vidēji burkāni, sagriezti 3/4 collu kubiņos vai neregulāras formas
  • 2 1/2 glāzes vārīti aunazirņi (vai nu no sausām pupiņām, vai no divām 15 unces kannām)
  • 1 bundža sasmalcinātu tomātu (28 unces)
  • 4 tējkarotes Harissa vai vairāk pēc garšas
  • 1/2 tase plakanu lapu pētersīļu lapu, rupji sasmalcinātas

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 grādiem. Novietojiet skvošu uz cepešpannas, kas izklāta ar pergamentu. Pārkaisa ar 1 1/2 ēdamkarotes olīveļļas un sāli un pipariem. Labi samaisiet un cepiet līdz zeltaini brūnai, 45 līdz 50 minūtes.

Lielā pannā vai katlā uz vidējas un augstas uguns sasildiet atlikušās 1 1/2 ēdamkarotes olīveļļas. Pievienojiet sīpolus un šķipsniņu sāls un piparus. Pagatavojiet 3 līdz 4 minūtes. Iemaisa ķiplokus un vāra 3 minūtes. Iemaisa pētersīļu kātus, ķimenes un papriku un vāra 1 minūti. Sīpolu maisījumam pievieno burkānus un 1 glāzi aunazirņu vārīšanas šķidruma (vai ūdeni, ja izmanto konservētos aunazirņus). Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai uz lielas uguns. Samaziniet siltumu līdz minimumam un vāra uz lēnas uguns vāku, līdz burkāni ir mīksti, 10 līdz 12 minūtes.

Pievienojiet tomātus un aunazirņus. Paceliet siltumu līdz vidējai temperatūrai un vāriet 10 minūtes. Iemaisa harissa pastas, sasmalcinātas pētersīļu lapas, grauzdētu ķirbi un atlikušo 1/2 glāzi aunazirņu vārīšanas šķidruma (vai ūdens). Vāra uz lēnas uguns, neatklājot, līdz garšas sajaucas vēl 3 minūtes. Garšojiet ar sāli un pipariem pēc garšas.


Skatīties video: MIŠRAINE VITAMINŲ BOMBA ŽIEMAI. subtitles (Maijs 2022).